Ukážky Juda v ZŠ Dolinský potok
13. septembra 2016
Naši mladí judisti prišli na ZŠ Dolinský potok predstaviť Judo školákom zo školského klubu. Na škole pôsobíme už piaty rok a všetci prezentujúci judisti sú odchovanci Judo San KNM.
Na záver ukážok si mohli prítomní školáci skúsiť aké to je hodiť judistu. Táto zábavka má u detí vždý veľký úspech.
Judo
Judo je bojové umenie, šport, systém sebaobrany ale aj životná filozofia.
Tréning
Kazdý tréning začína dôkladným zahriatím a rozcvičením, za ktorým nasleduje gymnastika.
Na každom tréningu si zopakujeme pády, aby sa judistom dostali takpovediach pod kožu a vedeli bezpečne spadnúť bez zranenia.
Potom prichádza na rad nacvičovanie techník vo dvojiciach: chmaty, pri ktorých hádžeme protivníka na zem. Starší a skúsenejší judisti nacvičujú aj páky a škrtenia.
Na záver tréningu zaraďujeme hry, pri ktorých sa uvoľníme a zároveň zabavíme.