Ukážky Juda v ZŠ Clementisova

14. septembra 2016

Ukážka pádu na bok Ukážka pádu na bok Ukážka judistickej techniky: o-soto-gari Ukážka judistickej techniky: o-soto-gari Ukážka judistickej techniky: tani-otoshi Ukážka judistickej techniky: uchi-mata Ukážka judistickej techniky: ippon-seoi-nage Ukážka judistickej techniky: ippon-seoi-nage Hod v podaní školáka Hod v podaní školáka Mladí judisti rozdávajú letáky

Naši mladí judisti prišli na ZŠ Clementisova predstaviť Judo školákom zo školského klubu.

Na škole pôsobíme už druhý rok a všetci prezentujúci judisti sú odchovanci Judo San KNM, pričom takmer všetci sú žiakmi školy ZŠ Clementisova.

Judo

Judo je bojové umenie, šport, systém sebaobrany ale aj životná filozofia.

Tréning

Kazdý tréning začína dôkladným zahriatím a rozcvičením, za ktorým nasleduje gymnastika.

Rozcvička: nahánky hadov Rozcvička: nahánky hadov Rozcvička: nahánky

Na každom tréningu si zopakujeme pády, aby sa judistom dostali takpovediach pod kožu a vedeli bezpečne spadnúť bez zranenia.

Potom prichádza na rad nacvičovanie techník vo dvojiciach: chmaty, pri ktorých hádžeme protivníka na zem. Starší a skúsenejší judisti nacvičujú aj páky a škrtenia.

Na záver tréningu zaraďujeme hry, pri ktorých sa uvoľníme a zároveň zabavíme.

Nábor nových judistov